Мұндай массаж құралының бар-жоғын талқыламас бұрын, алдымен «трапеция бұлшықеті» деген не және «трапеция бұлшықеті» біздің адам ағзамызда қай жерде орналасқанына көз жүгіртсек болады.
«Трапеция бұлшықеті» үшін бұл ғылыми түрде былайша анықталған! Трапеция бұлшықеті мойын және арқа терісінің астында орналасқан. Бір жағы үшбұрышты, ал сол және оң жақтары қиғаш шаршы құрайды. Трапеция бұлшықеті иық белдеуінің сүйектерін бас сүйегінің негізімен және омыртқаларымен байланыстырады және иық белдеуінің сүйектерін ілу қызметін атқарады. Трапеция бұлшықетінің артқы мойын, иық және ортаңғы және жоғарғы арқаны байланыстыратын және қолдайтын бұлшықет блоктарының тобы екенін көруге болады.
Әдетте мойын, иық және арқа шаршау және ауырсыну деп атайтын нәрсе әдетте трапеция бұлшықетінің «жиі жұмыс істеуі» немесе «интенсивті жұмыс істеуі» нәтижесінде пайда болады. Әсіресе жоғарғы аяқ-қол бұлшықеттерін шынықтыруды ұнататындар үшін бұл мәселе әсіресе маңызды. Егер жаттығулардың қарқындылығы сәл жоғары болса немесе сіз жиі жаттығу жасасаңыз, трапеция бұлшықетінің «қышқыл ісінуі және ауыруы» мәселесі бөлектеледі. Он күн, жарты ай бойы жаттығу жасамасаңыз, бұл мәселе біртіндеп жойылады.
Дегенмен, трапеция бұлшықетінің қышқылдарының ісінуі мен жұмыстан туындаған ауырсыну мәселесіне тамаша шешім жоқ, өйткені біз трапеция бұлшықетінің қысымын жеңілдету үшін он күн жарым тынығуды таңдай алмаймыз. Жұмыстан түскен табыс – қалыпты өмір сүруіміздің негізгі көзі. Ұзақ уақыт бойы компьютер үстелінде отырған кеңсе қызметкерлері үшін біздің оң иық және оң иығымызға жақын трапеция бұлшықет массасы жұмыс істеуге ең оңай орын болып табылады.
Әрине, әдетте жүргізуші мамандығының арасында болады, өйткені жүргізушіге рульді ұзақ ұстау керек. Көлік жүріп келе жатқанда, оның қолы рульді ұстап тұруы керек.
Егер бұл ұзақ уақытқа созылса, трапеция бұлшықетінің блогы демалуға уақыт таппайды, бұл мойынның артындағы бұлшықетті байланыстыратын блокқа табиғи түрде үлкен қысым жасайды және қышқыл ісінуі және ауырсынуы сияқты мәселелер бізді үнемі мазалайтын болады. Сондықтан бізге өте практикалық массаж құралын сатып алу керек.
Жіберу уақыты: 05 мамыр 2022 ж