Мен жақында жазу үшін үстелімде отырдым, иық пен мойын әсіресе ыңғайсыз, бүкіл трапеция бұлшықеті жатыр мойны омыртқасымен байланысты, қышқылдың созылуы, қаттылық және қолды көтере алмайтын қатты ауырсыну……

Кеңседе отыратын және ұзақ уақыт ұстамдылықты сақтайтын көптеген ата-аналар да осындай сезімдерге ие болды деп сенемін.Бала, оқу және жазу ұзақ уақыт бойы мойынның ауырып жатқанын айтады.Әсіресе, балаларда ұялы телефондар ойнап, дұрыс емес отырғанда, жатыр мойны бар спондилоз пайда болған кезде!Жасөспірім мойны бойынша сауалнама мәліметтері бойынша, жасөспірімдердің 80% -ы жатыр мойны омыртқасындағы денсаулыққа қатысты мәселелерге ие.

Сізге жатыр мойны бар проблемалар бар-жоғын анықтауға мүмкіндік беріңіз:

1. Сіздің иығыңыз қатайып, кейде ауырады ма?

2. Сізде ұзақ уақыттан кейін сіздің қолыңызда ұйқышылдық немесе кездейсоқ ұйқышылдық бар ма?

3. Сіз екі жақта жатыр мойны омыртқасын шығарасыз ба?

4. Табиғи тұрып тұрған кезде иығыңыз біркелкі емес пе?

5. Аяқ киімнің екі жағы сәйкес келмейтін бе?

Толық емес бас немесе бас, ұйқысыздық сияқты белгілер болса, жатыр мойны спондилозы қалыптасқан болуы мүмкін.Субденсаулық немесе аурудың белгілері бар ма, олармен уақытында күресу керек.Ең тікелей жол - ауруханаға бару.

Тағы бір шешім - оны пайдалану aмойын массажы.Theмойын массажыEMS, жылыту және дауысты хабарлау функциялары бар.Үш функция бұлшық еттеріңізді ынталандыру үшін бірге жұмыс істейді, содан кейін шаршауды жеңілдетеді және бұлшықет ауруын жеңілдетеді.Сондықтан мойын массажы сіздің мойныңызға қамқорлық жасау үшін жақсы құрал.Бірақ өтінемін, мойынның көп мөлшері ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, ол сіздің жатыр мойны омыртқаңызды емдей алмайды.Егер сізде жатыр мойны омыртқасының қатты аурулары болса, ауруханаға мүмкіндігінше тезірек барыңыз!